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怎么吃晚餐最健康

晚餐不过饱  中医认为,“胃不和,卧不宁”。如果晚餐过饱,必然会造成胃肠负担加重,其紧张工作的信息不断传向大脑,就会使人失眠、多梦,久而久之,易引起神经衰弱等疾病。中年人如果长期晚餐过饱,反复刺激胰岛素大量分泌,往往会造成…

季节交替白领上班犯困怎么办

上班犯困怎么办呢?   1、吃颗薄荷糖   每个上班族都会在办公室里准备一些小零食,那么小编建议大家不妨增加一盒薄荷糖或者口香糖,不但可以满足人吃东西的欲望,重要的是薄荷有提神醒脑的作用,让你保持精神振奋。无糖型,薄…

夏天腋下总出汗怎么办 小妙招让你避免夏日尴尬

1、洗澡后巧用爽身粉。爽身粉不仅是小孩子去痱子的一个法宝,而且也是夏天人们用来赶走汗液的一个不错妙招。在每天洗澡后,在身上拍上爽身粉,因为爽身粉具有吸水分子,有助于帮助吸干汗水。 2、酒精+冰水。这样的组合搭配大家…

夏季如何预防妇科炎症

阴道炎:名列首位#hzh_woman { display: none; }  据李清慧介绍,夏季最常见的疾病为阴道炎、尿道炎、盆腔炎、宫颈炎。其中,名列全年首位的女性疾病是阴道炎,占妇科患病人数的4成左右。其具体的症状为:外阴异常瘙痒,时有灼痛感…

女人婚后痛经的三大杀手!

痛经对女孩子来说并不陌生,很多女性同胞几乎是每个月都要饱受痛经的摧残与折磨。那么痛经是由什么原因引起的呢,下面小编就为大家讲解讲解吧。     痛经分为两种,一种是原发性痛经,一种是继发性痛经。原发性痛经多为青春期…

有效调节睡眠

一、生活规则:给自己定一个睡眠的时间,晚上睡觉不能超过十二点。   二、调整饮食结构,以清淡饮食为主,容易上火、辛辣的食物不吃。中医认为“火不养心,心不养眠”就会影响睡眠。   三、心理调整:失眠是一个慢性反复顽固性心理障碍性…

女人需知道关于乳房的禁忌

1、忌粗暴性生活   女性的乳房虽然不是专门的性器官,但它属于女性第二性征,是女性性敏感区之一,在两性生活中有重要作用。对于男性来说,女性丰满的乳房可以使他们通过视觉和触觉产生性兴奋。对于女性而言,男性抚摸乳房,可以…

胃胀气喝养生粥可缓解

一、鸡内金粥   食材:鸡内金、粳米100克   做法:   1.鸡内金清洗干净,沥干水分后用文火炒至黄褐色,研为细末备用;粳米清洗干净,备用;   2.将粳米放入锅中,同时放入适量的清水,煮至米粒熟烂后再放入适量的鸡内金粉。继续…

剩女!当心8大健康隐患来袭

剩女健康题目多   人的健康状况和其生活习惯密不可分,大龄单身女性在受到不健康生活方式影响下,患病率、死亡率等都比较高。压力过大、睡眠不好、生活没规律、作息紊乱,这些都轻易导致内分泌紊乱,使得她们成为乳腺疾病和…

专家介绍拔牙注意事项 拔牙不宜一拖再拖

拔牙注意事项——什么时候不能拔牙?   1、经期。因为在经期的时候,拔牙可能会引起大量出血。   2、妊娠期。妊娠期拔牙的话,有可能会诱发早产,甚至还有严重的后果——流产。   3、感冒。因为拔牙是创伤性手术,如果患上感冒的…

发现自己手指没有月牙怎么办 各种月牙情况你了解吗

月牙的学名叫做甲半月,如果是身体健康的人,月牙的大小适中,如果月牙较小或者消失的人,一般消化功能呢会差一些,身体相对来说较弱,容易疲劳。而且从指甲也能看出身体的健康状况,正常的指甲,红润并且成弧形,平滑有光…

教你怎么治疗打呼噜 重拾优质睡眠

导读:打呼噜是一种常见的睡眠现象,尤其是男性,十有八九均有不同程度的打呼噜现象。大部分的人对于打呼噜并不太在意,事实上打呼噜对于健康的危害非常大,甚至可以引起猝死现象。怎么治疗打呼噜呢?哈秀小编马上给大家…

教大家怎样洗隐形眼镜 还给眼睛一个有氧空间

导读:相信现在很多人都习惯戴隐形眼镜,但是隐形眼镜容易造成眼睛缺氧,尤其是当不懂怎样洗隐形眼镜的时候,就容易损害眼睛的健康。那么大家就一定要学会怎样洗隐形眼镜,还给眼睛一个有氧的空间。      怎样洗隐形眼镜? …

大人小孩发烧怎么退烧 教你5个穴位退烧法

导读:发烧是夏季经常都会发生的病症,一旦体温过高、上火、受寒都会引起发烧。那么发烧怎么退烧好呢?严重发高烧容易影响大脑细胞组织,不利于大脑的发育与正常运作。今天哈秀健康小编和大家分享5个穴位退烧的方法,教大家发…

分析女人的绝经期症状 失眠多梦你要多留神

随着女性年龄的逐渐增大,月经也随之发生改变。绝经期的症状在不同女性身上,也有不同的表现。一般表现为情绪容易激动、容易烦躁,而且多言多语,喜欢唠叨,尽管遇到小事情都爱大吵大闹。但也有绝经期女性遇到小事出现焦…

拯救黑眼圈 恢复动人双眸

年轻的女孩子爱美又贪玩,等到要上班了才发现肤色暗淡无光,甚至还有可恶的黑眼圈,下面本小编为大家传授几个修复黑眼圈的小秘诀哦。      节后的黑眼圈大多是由于不规律的生活作息规律导致的,例如,饮食不规律、睡眠…

不同女人吃什么补身体好

女人吃什么补身体好呢?其实女人补身体,当然是饮食方法最为直接,这能够从内到外的帮助调理身体,改善身体不适应的情况.针对不同的情况,我们给与最好的饮食治疗,下面就让小编为大家分享关于女人吃什么补身体好。   …

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现代女性承受着来自生活、家庭、工作的诸多压力,健康问题不断升级,越来越多的女性开始关注自己的健康。听健康讲座、定期做体检,正逐步成为相城女性关爱自…[详细]
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