网站首页>>本地资讯 >> 健康养生 >> 养生文化

11个身体小信号提示身体有大病

1、起床后的四个信号  人的一天在不同阶段身体的不良感受,就是在向您的健康发出警示信号。  ● 清晨醒来如果头晕、头昏,可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病;  ● 如果在起床活动20分钟后浮肿还不彻…

全身健康都写在脸上!耳朵发红当心肾病

全身健康写在脸上  中国人讲究看面相,虽说从面相看出贫富、姻缘有些 “不靠谱”,但其中隐藏的健康密码我们却不可不信。 “从医学的角度来讲,‘相由心生’是颇有道理的。”军事医学研究院王冬兰教授说: “按照中医传统理论,眼通肝…

中医教你清扫五脏六腑中的垃圾

一年四季里,身体积累的毒素已经相当多了,是时候要进行排毒了!排毒要从我们的五脏六腑开始,那么如何才知道我们的五脏六腑是否需要排毒呢?  检查肝脏是否有毒的方法:  1.指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷。中…

看色斑谈健康

1. 额部痤疮皮脂腺代谢异常肺、大肠实热(中医)脾、胃湿热(中医)心火旺(中医)使用劣质化妆品或不洁卫生用品2. 面颊痤疮肠胃疾患血液酸化使用劣质化妆品或不洁卫生用品皮脂代谢异常3. 口鼻周围痤疮脾胃功…

日常护肾五要点

人体每时每刻都在进行新陈代谢。机体不断地吸收各种营养成分,并产生一系列人体不需要的废物和有害物质。肾脏将这些有害物质通过尿排出体外,以调节机体水、电解质和酸碱平衡,保持生命活动的正常进行。所以要保持健康、延缓衰…

老人常抖腿练平衡:促循环消疲劳

很多人生活中都有“抖腿”的习惯,这一动作常被视为“不雅”和缺乏修养,被人们避讳和反感。但凡事都有两面,对于老年人来说,抖腿却能促进血液循环,对养生大有裨益,建议更多的老人可以适当练习这个动作。   老年人体力受限,很…

健鼻养生巧防病

小小的鼻子,是五官中最惹人注目的一环,对人体健康起着重要作用。鼻子作为人体与空气打交道的第一关口,外与自然界相通,内与很多重要器官相连接。既是人体新陈代谢的重要器官之一,又是防止致病微生物、灰尘及各种脏物侵入…

动养生 静养生——东方养生的两大法宝

动养生和静养生是东方养生的两大法宝,各有利弊。按照《周易》的阴阳原理,动则生阳,静则生阴。比较而言,练动功的,动则生阳,可以增强精力,提高工作效率;练静工的,静则生阴,可以降低人体的消耗,人的寿命也相对较长。    动养…

中医梁剑波教授谈中老年人养生之道

第一句是“不必跑步”,这是就我的经验来说,我搞了几十年的中、西医,见到猝死者多为经常跑步的人,此事与现在提倡跑步养生的说法有出入。现在的一般说法是跑步怎样有益健康,说跑步能使必血管扩张,使筋骨长健等。我自己认为,…

脸上九种皱纹 分别提示你有什么病

有人说,皱纹是岁月留下最好的礼物,因为那意味着一个人的阅历与成熟,然而皱纹也是衰老的标志,尤其很多女性一看到皱纹从四面八方爬出来,更多的是惊恐,“啊!又老了!”事实上,皱纹更重要的是预示健康和疾病。1、额头皱纹:和抑…

脸上九种皱纹 分别提示你有什么病

有人说,皱纹是岁月留下最好的礼物,因为那意味着一个人的阅历与成熟,然而皱纹也是衰老的标志,尤其很多女性一看到皱纹从四面八方爬出来,更多的是惊恐,“啊!又老了!”事实上,皱纹更重要的是预示健康和疾病。1、额头皱纹:和抑…

观察你的指甲,学会最为简易的健康自测法

指甲为脏腑气血的外荣,与人体的脏腑经络有直接联系,能够充分反映人体生理、病理变化。通过观察指甲的形状、大小、颜色能够反映一个人的健康基本状况,甚至看出潜在的健康危机;而通过指甲的光泽、纹路、斑点等变…

夏季养生 饮食凉、烫都伤身

“热无灼灼”,指的是食物不要像沸腾的开水那样灼热伤人;“寒无沧沧”,指的是食物也不要像寒冰那样沧沧凉凉。食品寒温适中,则阴阳协调,有益于身体健康;反之则会对身体造成损伤。人体的阴阳是相对平衡的,如果…

夏季喝啤酒的六大危害

一、啤酒肚:  由于啤酒营养丰富、产热量大,长期大量饮用会造成体内脂肪堆积,致使大腹便便,形成“啤酒肚”。病人常伴有血脂、血压升高。  二、啤酒心:  在酒类饮料中,啤酒的酒精含量最少,一升啤酒的酒精含量相当于…

简单舌头操,有效抗衰老有奇效

首先我们需要坐在椅子上,双手十指张开,放在膝盖上,上半身稍微前倾。首先,由鼻孔吸气,接着嘴巴大大地张开,舌头伸出并且呼气,同时睁大双眼,平视前方,反复操练3至5次。操练方法如下:1.每天早晨洗脸后对着镜…

平安度夏先学六招

夏季气温高,人体的生理活动与外界环境平衡易遭破坏,很容易患病,夏季最常见的疾病是中暑、痱子和肠道疾病等,甚至由此而诱发心血管病、贫血和肺气肿等慢性疾病。学会以下几招,对你平安度夏大有好处。    第一招,充分休息夏…

夏天喝牛奶不上火还能解病毒抗病毒

牛奶很营养,众人皆知。可也有市民认为,牛奶属于滋补用品,夏季饮用担心过于燥热而引发上火。事实真的如此吗? 专家表示,这是误区,夏天喝牛奶,不但不会“上火”,还能解病毒、抗病毒。 夏天天气炎热,人体出汗较多。牛奶中含有78%…

夏天喝牛奶要特别注意卫生

有人认为,夏天的牛奶营养不如冬天好。其实,牛奶的质量好坏主要取决于饲料的质量和牛的健康状况,跟季节没有关系。值得注意的是,夏天喝牛奶要特别注意卫生,防止喝变质牛奶。 牛奶因含营养成分多,在夏天极易成为细菌大量繁…

变废为宝:茶叶渣的十大妙用

很多人喝完茶后,都会把茶叶渣倒掉,其实茶叶渣也有很多用途的。下面告诉你十个茶叶渣妙用,快来看看吧!   妙用一:泡个美肌茶浴   绿茶能深层清洁肌肤,具有柔软角质层、使肌肤细嫩美白的功效。收集饮茶后的茶渣,自然晾干后…

海带萝卜 5种食物轻松解决便秘烦恼

罗汉果茶   罗汉果茶可以清肺止咳、保嗓子、润肠通便、滑肠排毒,及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症的作用。   当然,喝罗汉果茶也需注意,姐妹们在月经期间要小心,因为罗汉果味甘、酸,性凉,有清热凉血的功效。 …

热门资讯

+更多

资讯排行

+更多
四季养生的要点
【春季】人体新陈代谢最为活跃的时期,常言道“百草回生,百病易发”,特别要注意起居劳作、精神调摄,关键是顺应春天阳气生发、万物萌生的特点,使自己的精神、情…[详细]
设为首页 加入收藏  法律顾问  关于我们  保护隐私权  服务条款  免责声明  广告服务  招聘信息  联系我们

Copyright @ 2010-2018 bendiren.cn All Right Reserved Powered by 淮北本地人网 版权所有

淮北本地人网不良信息举报电话:0561-2323114 举报邮箱:bendirenkf@qq.com

网站备案:皖B2-20100018-2